योग गर्ने उत्तम समय बिहान हो, सुर्य नमस्कार मात्र गर्न सकेमा सबै आसनको फाईदा पाउन सकिन्छ ।

सुर्य नमस्कार मात्र गर्न सकेमा सबै आसनको फाईदा पाउन सकिन्छ ।

Comments